Psicóloga Clínica · Santiago
Un espacio para sanar y crecer
Psicología clínica para adultos
Acompaño procesos terapéuticos con enfoque en bienestar emocional, autoconocimiento y desarrollo personal.
Psicóloga Clínica
+5 años de experiencia clínica
Sesiones presenciales y online
La mente no se detiene
La ansiedad no siempre se ve, pero se siente en cada pensamiento que no descansa.
Comienzas a entenderte
Poco a poco, todo empieza a tener sentido. Nombrar lo que sientes ya es un avance.
El cambio es posible
Cuando te comprendes, puedes transformar tu forma de vivir y relacionarte contigo.
Servicios
Lo que ofrezco
Un espacio terapéutico seguro, confidencial y adaptado a tus necesidades.
Psicoterapia Individual
Proceso terapéutico personalizado para trabajar ansiedad, depresión y bienestar emocional.
Presencial · OnlineManejo de Ansiedad
Intervención especializada en ansiedad, ataques de pánico y estrés.
Programa estructuradoDuelo y Crisis
Acompañamiento en pérdidas, separaciones y procesos difíciles.
Contención emocionalAutoconocimiento
Exploración de patrones emocionales y crecimiento personal.
Desarrollo personalEstrés y Burnout
Herramientas para manejar el agotamiento emocional.
Online disponiblePrimera Consulta
Evaluación inicial para definir tu proceso terapéutico.
Inicio del procesoEspacio terapéutico
Preguntas que suelen aparecer
A veces no es fácil poner en palabras lo que sentimos. Este espacio busca acompañarte en ese primer acercamiento.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente al estrés.
Se vuelve importante prestarle atención cuando:
- aparece constantemente
- afecta tu vida diaria
- genera malestar intenso
En terapia se trabaja en comprender su origen y aprender a regularla.
No necesitas estar en crisis para comenzar terapia.
Muchas personas lo hacen para:
- conocerse mejor
- mejorar su bienestar emocional
- tomar decisiones importantes
Ir a terapia es un acto de autocuidado.
Sí. Estudios muestran que la terapia online es tan efectiva como la presencial.
Además permite:
- mayor flexibilidad
- acceso desde cualquier lugar
Lo más importante es el vínculo terapéutico.
Hola, soy Paulina
Psicóloga clínica con experiencia acompañando procesos de cambio emocional y crecimiento personal.
- — Universidad de Chile
- — Terapia cognitivo conductual
- — +8 años experiencia
8+
años experiencia
Palabras que inspiran
Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, seguirá dirigiendo tu vida.
— Carl Jung
Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio.
— Viktor Frankl
La salud mental no es ausencia de conflicto, sino capacidad de manejarlo.
— Sigmund Freud
Investigación reciente
La psicoterapia cuenta con amplio respaldo científico. Estos estudios reflejan la efectividad de distintos enfoques terapéuticos.
Terapia online efectiva
La terapia psicológica online ha demostrado ser comparable en eficacia a la presencial para tratar ansiedad y depresión.
Andersson et al., 2014 · Clinical Psychology Review
Mindfulness y depresión
Intervenciones basadas en mindfulness pueden reducir recaídas en depresión recurrente hasta en un 40–50%.
Kuyken et al., 2016 · The Lancet Psychiatry
Terapia cognitivo-conductual
La TCC es uno de los tratamientos más efectivos para trastornos de ansiedad y depresión, respaldado por múltiples metaanálisis.
Hofmann et al., 2012 · Cognitive Therapy and Research
Relación terapéutica
El vínculo entre terapeuta y paciente es uno de los factores más determinantes en el éxito del proceso terapéutico.
Horvath et al., 2011 · Psychotherapy
"Pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino el primer acto de valentía en el camino hacia el cambio."
— Paulina · Psicóloga Clínica
Experiencias
Historias de transformación
“Desde la primera sesión sentí un espacio seguro. Hoy puedo entenderme mejor y tomar decisiones con más claridad.”
“Un proceso muy humano y cercano. Me ayudó a ordenar mis pensamientos y enfrentar momentos difíciles con más herramientas.”
“Un espacio que invita a reflexionar y sanar. Recomiendo completamente este acompañamiento.”
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