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¿Qué es la ansiedad y cuándo debería preocuparme?

Lectura breve · Psicología clínica

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente al estrés.

Se vuelve importante prestarle atención cuando:

  • aparece constantemente
  • afecta tu vida diaria
  • genera malestar intenso
  • En terapia se trabaja en comprender su origen y aprender a regularla.

    Si esto resuena contigo, puedes comenzar un proceso terapéutico en un espacio seguro.

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